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肌肉小伙的健身尝试,每天500个俯卧撑,坚持30天后看效果

时间:2019-02-26    来源:

之前小编不止一次介绍过30天极限挑战项目,特别是像俯卧撑这样大众的徒手健身运动,挑战者更是纷至沓来。但数量似乎始终停留在100到200个样子,想要突破似乎也有点困难。

今天的这位挑战小伙有些不一般,为了检验成效,他决定每天做500个俯卧撑,连续坚持30天,就为了看一看身材能有多大改变。小编?#28304;?#20063;实在有些好奇。新手千万不要轻易尝试,小伙也算是非常好的训练功底?#31361;?#30784;做铺垫才敢于尝试。

肌肉小伙的健身尝试,每天500个俯卧撑,坚持30天后看效果

看看他在健身挑战开始前的身材,从全身的肌肉线条可以看出,这位小伙的身材还是相当不错的,一看就有一定的健身基础。也正是因为如此,他才更有欲望赢得健康完美身材,他才更有信心应对这个挑?#20581;?/p>

肌肉小伙的健身尝试,每天500个俯卧撑,坚持30天后看效果

即使有一定的运动能力和健身基础,即便如此,在挑战刚开始的时候,他也无法一次性完成全部500个动作。第一天也只能做150个,且这个数量也需要分组才能完成。

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